psycholog, trener EFT
Jak pracuję
Metody pracy
Zdobywając wiedzę i doświadczenie zawodowe miałam okazję poznać takie kierunki psychoterapii jak:
Gestalt
Charakterystyka
Głównym jej celem jest pogłębienie kontaktu ze sobą - emocjami, potrzebami, mocnymi stronami oraz tymi sprawami, które nie zostały kiedyś załatwione do końca, a mogą wpływać na nasze aktualne postępowanie. Często skupiamy się tylko na pewnych częściach naszej osobowości i możemy zaniedbywać ważne tematy, potrzeby lub robić z przyzwyczajenia wiele rzeczy, które tak naprawdę wcale nam się nie podobają. Gestalt dąży do dostrzeżenia wszystkich tych sfer. Kiedy klient jest w pełni świadomy siebie, staje się bardziej wolny i może pójść w tym kierunku, w którym rzeczywiście chce, a nie w tym, jaki wyznaczały mu jego nabyte schematy działania.
Zastosowanie
Gestalt bardziej bazuje na pogłębianiu rozumienia swoich emocji w "tu i teraz" niż na analitycznej interpretacji. Pozwala na przepracowanie negatywnych wydarzeń z przeszłości, jednak nie jest to praca tak głęboka, jak w podejściu psychodynamicznym. W związku z tym terapia ta może zająć mniej czasu, ale ma również swoje ograniczenia.
