Jak pracuję
Metody pracy
Zdobywając wiedzę i doświadczenie zawodowe miałam okazję poznać takie kierunki psychoterapii jak:
Muzykoterapia
Charakterystyka
Reakcję na muzykę można zaobserwować już w piątym miesiącu ciąży. Każdy miał okazję poczuć, ile emocji można przekazać głosem z muzyką jest podobnie, z tymże jest to przekaz bez słów. Dzięki temu jest bardziej uniwersalny, bo nie zamyka się w ramach narzuconych przez gramatykę i nie ogranicza go skończona ilość wyrazów w naszym języku. Przy dźwiękach muzyki, wyobraźnia ma więcej możliwości stwarzania obrazów i ukazania różnych obszarów naszego wewnętrznego świata w zależności od utworu możemy przyjrzeć się naszym marzeniom, temu co nas cieszy, smuci, budzi lęk. Muzyka daje również dostęp do bardziej pierwotnych sfer psychiki, którymi często nie zajmujemy się na codzień, a można w nich znaleźć odpowiedź na wiele nurtujących nas pytań. Muzykę możemy wykorzystać również aktywnie, grając na instrumentach. Są one tak skonstruowane, aby każdy mógł na nich wydać dźwięk i wyrazić to, co trudno opisać słowami. Taka muzyczna komunikacja pozwala na pracę z emocjami bez potrzeby szczegółowego opisywania swoich problemów.
Zastosowanie
Muzykoterapia może odkrywać nowe możliwości ekspresji i rozwijać wrażliwość, ale często ukazuje też w innym świetle ważne życiowe kwestie, takie jak relacje z innymi ludźmi, podejście do samego siebie lub cele jakie sobie stawiamy. Umożliwia bezpieczne odreagowanie trudnych emocji oraz metaforyczną pracę z nowymi sposobami postępowania.
psycholog, trener EFT